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Anticancer (David Servan-Schreiber)

6 mai 2010 par Chartrand Saint-Louis

David Servan-Schreiber, psychiatre et chercheur en neurosciences, réédite son célèbre livre Anticancer : les gestes quotidiens pour la santé du corps et de l’esprit.

La lecture de ce livre donne confiance. Le corps, malgré ses limites, possède des moyens naturels de se défendre.

Selon David Servan-Schreiber, le bagage génétique n’est pas déterminant, ce sont le mode de vie, l’alimentation et la réaction au stress qui influent davantage sur l’incidence de la maladie.

Plusieurs personnes survivent à la maladie en reprenant sa santé en mains : changement d’alimentation, exercices réguliers, contrôle du poids, aide auprès d’un groupe d’entraide (l’élément psychologique est non négligeable). Par exemple, une femme qui marche 30 minutes par jour réduit considérablement les risques de récidive d’un cancer du sein.

Au chapitre du contrôle du poids, le chercheur recommande de se situer "le plus près du plus bas" chiffre du poids santé.

Pourquoi ne pas modifier ses habitudes de vie afin de se rendre la vie plus agréable et en jouir le plus longtemps possible ?

Conférence de David Servan Schreiber sur le mode de vie
« Le cancer est une véritable épidémie : il y a quelque chose dans notre façon de vivre qui est une sorte d’engrais pour la maladie. »

***

Servan-Schreiber, David. Anticancer : les gestes quotidiens pour la santé du corps et de l’esprit. Paris : Laffont, 2010 (ISBN : 9782221114094)

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